OYSHO
Com o aproximar do Verão a preocupação pela boa forma aumenta!
Então que tal fazer abdominais todos os dias? No trânsito, nos transportes públicos, no sofá a ver a nossa série favorita... Como?
Contraia os abdominais por 5 segundos e solte, repita várias vezes.
São pequenos passos do nosso dia-a-dia que podem tornar-nos mais saudáveis e elegantes!
Enjoy your
life with a smile!
Bjs***
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