Fazer Dieta?

Não!

Mudar de estilo de vida? Sim!

Como? Força de vontade e auto disciplina!

Fonte

Deixo aqui algumas dicas de como o fazer:

- Evite fritos, molhos, doces durante os dias de semana;

- Reserve o fim de semana para cometer esses disparates que sabem tão bem mas sem excessos;

- Tente comer sopa ao almoço e jantar, assim vai conseguir sentir-se satisfeita mais cedo e controlar melhor as porções;

- Porções… hummm… o que é uma porção? Quantas devemos comer?

Para saberem mais esperem pelo próximo post sobre nutrição!